top of page
  • Yazarın fotoğrafıEce Çolak

Sabah Rutini Oluşturmak

Selam! Sabah rutini hakkında biraz konuşalım mı? Sabahları ne kadar erken kalkarsanız, gününüzün o kadar üretken ve verimli geçmesi mümkündür. Sabah rutininiz, günün geri kalan kısmında nasıl hissettiğinizi ve başarılı olup olmayacağınızı belirleyebilir. Bazı insanlar, sabah rutinlerine çok önem veriyorlar. Örneğin, şu anda dünyanın en başarılı insanlarından biri olarak kabul edilen Oprah Winfrey, her sabah 6'da kalkıyor ve meditasyon yaparak, egzersiz yaparak ve bir şeyler okuyarak kendisine zaman ayırıyor. Ayrıca, Tesla ve SpaceX CEO'su Elon Musk, günde 5 saat uyuyarak sabahları daha fazla iş yapabildiğini ve daha verimli olduğunu belirtiyor. Sabah rutinleri, günün stresli bir parçası olan işe gitmeden önce değişiklik yapmak ve rahatlamak için zaman ayırmayı sağlayabilir. Eğer her sabah biraz erken kalkarsanız, yoga

yapabilir, kahvaltı yapabilir, meditasyon yapabilir ya da bir şeyler okuyabilirsiniz. Bu aktiviteler, günün geri kalan kısmında kendinizi daha dinç hissetmenize ve daha odaklanmış olmanıza yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, sabah rutinleri, gününüzü kontrol etmenize ve ne kadar verimli olduğunuzu belirlemenize yardımcı olabilir. Başarılı insanlar, sabah rutinlerini çok ciddiye alıyorlar ve her sabah kendilerine zaman ayırarak günlerini daha iyi bir hale getiriyorlar. Eğer siz de kendinize bir sabah rutini oluşturursanız, gününüzü daha verimli ve başarılı geçirebilirsiniz.

1 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page